نـصـائـح مـهـمـة‎

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

نـصـائـح مـهـمـة‎:

1 -أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 -لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 -لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 -أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 -أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10 -لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11-لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة


وشـكـراً